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Comment faire du yoga pour un amateur ?

Comment faire du yoga pour un amateur ?

La respiration est considérée comme l’une des parties intégrantes du yoga pour les débutants. En effet, vous devez vous assurer d’expirer et d’inspirer correctement lorsque vous passez d’une pose à une autre. Les activités les plus courantes chez les débutants se résument à se tenir debout, redresser la colonne vertébrale et fermer les yeux. Comment pratiquer le yoga ? Nous aborderons davantage le sujet dans …

Quel poids pour son gilet lesté ?

Quel poids pour son gilet lesté ?

Vous êtes un amateur de sport ou encore un jeune débutant, le gilet lesté vous est dédié. Il représente une veste à charge qui aide les sportifs à atteindre leur objectif d’entraînement ou de remise en forme. Vous vous êtes intéressé à cet équipement sportif et souhaitez l’acheter, mais vous ignorez le poids idéal pour lequel opter. Pas d’inquiétude, cet article vous explique. Gilet lesté …

Comment choisir un vélo de route

Comment choisir un vélo de route

Le vélo quand il est haut de gamme est de qualité, esthétique et très efficace. Bien qu’il faille débourser un peu d’argent pour avoir un vélo pareil, il faut aussi s’appuyer sur certains points clés. Consulter ce petit guide pour mieux choisir le meilleur vélo de route. La taille du cadre du vélo La taille de votre vélo de route est un facteur essentiel. Vous devez …

Pourquoi faut-il adopter les chaussures minimalistes ?

Pourquoi faut-il adopter les chaussures minimalistes ?

Les chaussures minimalistes sont très tendances aujourd’hui et peuvent constituer une bonne alternative aux chaussures conventionnelles. Elles procurent une sensation proche de pied nu et favorisent une bonne marche. Cependant, quelles sont concrètement les raisons pour lesquelles il faut adopter les chaussures minimalistes ? Découvrez les raisons dans ce texte. Favorables aux courses Si vous avez déjà vu une personne courir en étant pieds nus, …

GP d’Imola, Ferrari se concentre sur les qualifications

L’objectif est de faire mieux qu’à Bahreïn et de devenir la troisième force : la voiture se comporte mieux sur un tour sec qu’en course, une chance car à Imola il est difficile de doubler. Charles Leclerc se réchauffe les mains dans sa lourde veste, boutonnée jusqu’au cou, sur la terrasse du circuit Enzo et Dino Ferrari. Un vent glacial dans le règne qui fut …

JO de Tokyo, nouveaux doutes du Japon : « Les Jeux peuvent encore être annulés »

Les mots d’un dirigeant de la majorité gouvernementale, le libéral-démocrate Nikai : « Si les contagions continuent à augmenter, nous devrions y penser« . À 99 jours de la cérémonie d’ouverture, certains membres éminents des forces gouvernementales japonaises remettent à nouveau en question la tenue des Jeux olympiques de Tokyo. Toshiro Nikai, 82 ans, est un homme politique de premier plan. Leader d’un parti gouvernemental (le parti …